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6月 22, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃米飯有助遠離肥胖？　最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以享好禮超人氣產品來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）

翻轉高雄第1天韓國瑜籌組小內閣！

政治中心／綜合報導

高雄市選舉爭霸戰打得激烈，最後由韓國瑜高票選上高雄市長，為選戰體力透支的他和陳其邁昨（25）日都沒有安排公開行程，但誓言要翻轉高雄拼經濟的他昨日起床後，立即和前高雄縣長楊秋興碰面，緊鑼密鼓討論未來高雄市政府籌組小內閣的相關事宜。

▲韓國瑜。（圖／）

離高雄市長就職只剩下1個月，韓國瑜勝選後也絲毫不敢鬆懈，雖然為拼選戰體力早已透支、感冒也還沒恢復，妻子李佳芬看在眼裡也心疼說到「他（韓國瑜）現在最需要的是休息，最大願望是好好睡一覺、好好吃頓飯。」

韓國瑜經過短暫休息後，昨日雖沒安排公開行程也還沒謝票，但韓國瑜表示勝選後的第一日其實依舊忙碌，已在積極規劃籌組高雄市政府小內閣，他說當選後，就要開始全力為高雄打拼，他昨日都在和楊秋興等人開會商討小內閣，不過目前都尚未有具體人選，只是先互相討論、意見交流。（編輯：林宛瑩）

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