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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只便當！ 台鐵推列車上吃「14樣米其林」
過去搭乘台鐵，大多只能選便當，不過台鐵現在要推「移動的米其林」，也就是在火車上就能吃到米其林必比登推介的餐點，包括鼎泰豐、點水樓，還有杭州小籠湯包等等，不過因為列車上禁止明火，因此都只提供點心類，每個用餐時段一到三道，希望藉此吸引更多旅客搭乘。台鐵車服員：「這是您的小丸子。」沒看錯，端出米其林美食的是台鐵的車服員，台鐵從8號開始，不再只有台鐵便當，環島之星列車上，還能吃到米其林美食。交通部長林佳龍：「可以坐火車享受美食，這是一件非常吸引人(的事)。」交通部長林佳龍出席記者會，台下也大啖美食，現場有鼎泰豐、杭州小籠湯包以及點水樓等店家的點心，米其林環島之星從8號開始到下個月30號，彰化到台南，用餐時間內提供鼎泰豐、杭州小籠湯包的6項點心，至於玉里到花蓮，則有點水樓、一號糧倉，知本到枋寮，則是一號糧倉加上世祖胡椒餅。合作旅行社業者黃冠群：「我們的火車上面可以透過蒸氣烤箱來加熱，盡量讓風味不要有所不同。」列車上不能有明火，因此提供的都是點心類，每個用餐時段提供1到3樣，每位旅客限拿一次，也希望藉此吸引更多遊客來搭乘。台鐵局局長張政源：「現在(環島之星)國外旅客大概三成，七成是國內的旅客，我們當然希望透過這個機會來吸引更多的人品嘗美食。」另外，台鐵和旅行社合作的還網購人氣產品經典產品包含6路線加旅遊行程，追知名餐廳；台鐵跟上米其林風潮，創造話題。
選舉小贏大輸都憂鬱？中醫、心理師各推「紓壓三招」
forden/ Shutterstock
每日健康/ 綜合編譯 林宏軒
選舉結果揭曉，有些人支持的政黨輸了，有些人支持的人小勝而已，驚心動魄有民眾感覺鬱悶。中醫師說，肝舒暢主導心情，不妨吃深綠色蔬菜、豆腐、香蕉等護肝食材。
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疏肝有奇效
根據中央社訪問，開業中醫師吳明珠今天受訪表示，中醫認為「肝主疏泄」，是指肝具有保持全身氣血疏通暢達的作用，也可調節情志。當然，如果可泡澡、散步、曬太陽、聽聽歌抒壓，也是不錯的方式。喝抒壓茶、吃護肝食材來食療也不錯。
吳明珠說，中醫認為青色入肝，高葉綠素的蔬菜，對於去除肝的毒素幫助極大，可將萵苣、菠菜、芝麻菜、西洋菜、甘藍快炒食用，或是製作成沙拉食用。
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憂鬱症患者要小心
蘋果日報報導，神科醫師楊聰財表示，若有憂鬱病史的人，當發現選後一周睡眠品質持續不好，或是吃不下、做事提不起勁等症狀，應懷疑已出現憂鬱情緒，一旦症狀持續兩周以上，應速就醫諮詢，避免症狀惡化；一般民眾則為選後憂鬱情緒維持1個月以上，也應就醫治療。至於如何自救，腹式呼吸每天80下是個好良方。
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參考資料：中央社、蘋果日報
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