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下面附上一則新聞讓大家了解時事
細菌檢驗不用花3天 美研發新裝置30分鐘搞定
醫師在檢驗報告出爐前先開立強效抗生素的日子，可能很快就要結束了。有了美國科學家最近研發的新裝置，不用數天時間，最短只要30分鐘，就可得知細菌檢驗結果。美國賓州大學（Penn State University）今天在國家科學院學報（Proceedings of the National Academy of Sciences）刊登報告，發表這個新裝置。賓州大學生物醫學工程與機械工程教授王白建（Pak Kin Wong，音譯）共同研發的這個裝置，利用微技術捕捉單個春節送禮推薦活動產品細菌細胞，再放到電子顯微鏡下觀察。如此一來，臨床醫師就可在最短30分鐘內判定是不是有細菌，並判定細菌對藥物治療的敏感性，比現在檢驗動輒要花3到5天快速許多。「目前我們甚至會在沒驗出細菌的情況下開立抗生素。」「那是過度處方。我們想表達的其中一件事就是這個。」報告指出，這種裝置除了可驗出細菌，還可藉著判定細菌是球狀、桿狀或螺旋狀，來粗分細菌種類。（中央社）
騎腳踏車勝健走？血液循環好2倍，降血糖防動脈硬化
【早安健康／張承宇報導】騎腳踏車不但輕鬆愉悅，還能享受美好風景，甚至是骨科醫師最推薦的中老年人運動之一。日本專業醫師更認為，騎腳踏車除了雙腳，同時還會運用到背部、臀部、手部等多處肌肉，能提高心肺功能、幫助血管恢復年輕，還可能有預防改善動脈硬化、糖尿病、高血壓，以及防跌倒等好處！
腳踏車是有氧運動，助血管回春、防跌倒、預防動脈硬化
根據日本NHK電視台節目介紹，運動會消耗醣類，有助預防高血糖、減少糖分對血管的破壞；再加上有氧運動能增加血中的一氧化氮，能幫助放鬆血管，使血管恢復年輕。
而想要做有氧運動，騎腳踏車是最簡單的方法之一，雖然健走和騎腳踏車每分鐘消耗的卡路里幾乎相同，但是騎腳踏車不容易累，更容易長時間進行，還有更好的促進血流效果。日本女子體育大學加賀谷研究室曾進行一項實驗，發現騎腳踏車提升血液流動的效果是健走的2倍以上，還能幫助鍛鍊髂腰肌，有防止跌倒的效果。最重要的是，騎腳踏車輕鬆愉悅、容易長期進行，而想要保持運動習慣，最重要的就是選擇自己喜歡的方式，才更能持續進行。
日本醫師會認證健康運動醫師梶山泰男也認為，自行車運動比起慢跑、健走更能減輕膝蓋的負擔，而且同樣具備良好的運動效果，堪稱是中高齡者運動首選。而且很多人以為騎腳踏車單純是下半身運動，其實騎腳踏車必須同時用到背、臀、手部多處肌肉，有助於促進代謝、消耗熱量、提高心肺功能，因此可能有助預防改善糖尿病、高血壓、代謝症候群、動脈硬化等疾病。
彰化秀傳醫院足踝中心主任朱家宏也曾在文章中指出，騎腳踏車是骨科醫師最推薦的老人運動，不過中老年人騎腳踏車前最好先鍛鍊大腿肌、背肌、上臂、肩膀等肌群，以免發生跌倒危險。也務必在騎乘前透過拉筋、暖身來降低運動傷害，還要隨時注意水分補充，騎乘時更不可搶快，也最好結伴同行，以免有突發狀況無人照料。
每周騎腳踏車160分鐘，幫助血管恢復年輕
做法
- 40幾歲族群每周合計騎160分。
- 50幾歲族群每周合計騎150分。
※依此類推，每增加10歲就減少10分鐘。
※每次最少騎10分鐘，每周累計時間達標即可。
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