【過年送禮推薦】 可議價★快速出貨★Panasonic國際牌【NA-V160GB-PN】16公斤變頻溫水nanoeX洗衣機-超怕買不到的
最近對【過年送禮推薦】 可議價★快速出貨★Panasonic國際牌【NA-V160GB-PN】16公斤變頻溫水nanoeX洗衣機-超怕買不到的 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到【過年送禮推薦】 可議價★快速出貨★Panasonic國際牌【NA-V160GB-PN】16公斤變頻溫水nanoeX洗衣機-超怕買不到的 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2019客家桐花祭 賞桐、慢食、聽音樂
客家桐花祭開跑，今年以「賞桐、誠食、待客」為主題，結合桐花行程，邀請大家一起走入客庄，體驗當地美食音樂文化。2019年客家桐花季即將開跑，不只有國際音樂人客家女婿馬修連恩，帶來美妙的樂聲，還有客家大老、金曲得主陳永淘，邀請大家一起來聽音樂，賞桐花！客委會主委李永得：「這次的桐花祭非常大的特色，就是我們配合樟之細路，這樣一個國家級步道的建設，規劃了非常多的古道步道。」今年全台14個縣市全辦，以「賞桐、誠食、待客」出發，透過音樂、美食、藝文等一系列活動，希望大家不只可以漫步桐花步道2018流行產品網路熱賣產品，享受客家佳餚，更深入了解客庄文化。客委會主委李永得：「每一年(桐花祭)參與的人次，其實坦白說，非常難統計，但是它所創造的產值，大概達到280億。」為了提供遊客第一手賞花訊息，將近200位志工，會在官網隨時更新花況，歡迎全台民眾，共同參與一年一度的桐花祭！
久站久坐臀腿痠痛，資深按摩師1招搞定全身老毛病
每日健康／林暐鈞 採訪報導
久站久坐臀腿痠痛，幾乎是每一個『上班族』都會發生的事情，下半身總是無力又痠痛，也沒有多餘的金錢到國術館推拿，因此情況越拖越緊繃、嚴重。究竟該怎麼透過自我按摩方式，不用花一筆錢到國術館推拿，就能把它鬆開來？對此，資深按摩師鄭旭輝老師教你「躺著滾」，不只下般身，還能搞定全身老毛病！
資深按摩師鄭旭輝老師指出，「可以在家用較簡單的動作、工具來操作。」假設家中有滾筒，可直接做側躺動作，把滾筒擺在骨盆的骨頭上方。接著，胸口朝斜上45度，讓滾筒上下滾，此舉較為費力。
想利用滾筒解決下半身痠痛，其實可以選擇更簡單的方式。直接讓身體左右轉動，好似一位按摩師在切你的腰間肌肉。(推薦閱讀：每天5分鐘抬腳法 解決腰痛老毛病)
鄭旭輝老師說，如果不想花費金錢買一個滾筒，實際上家裡的水管、或是類似滾筒的工具，並將其捲厚一點不會被壓扁，皆能助你解決痠痛之苦；老師也坦言，其實小一點的滾筒還比外面購買的大滾筒實用得多，壓得深度可以更深。
若感覺側躺太累，也可直接正躺，把滾筒放在單邊腰部位置(褲頭上方)，同一單邊的腳伸直，同樣用左右轉的方式來消除肌肉痠痛，放鬆後再換另一邊，讓整個下半身回復到最柔軟的狀態。(推薦閱讀：經常疲勞、失眠、頭痛、肌肉痠痛？當心是「缺鎂」了！8大徵兆須注意，不讓健康「鎂」中不足)
在感受到下半身肌肉比較放鬆時，可以循序漸進地採取更進階的放鬆方法。鄭旭輝表示，進階方式是採取跪姿，隨後將手往左邊帶(臀部保持坐姿)，帶放鬆後則換邊施行。老師補充，其實在整個運作過程中，也連帶會放鬆手部闊背肌，以及腹內外斜肌等連結在骨盆上的肌肉都被一併放鬆了。
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