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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長時間用電腦滑手機 他35歲早發性老花眼
年輕人注意,老花眼不再是中年人才會出現,現已有年輕化趨勢。35歲的陳姓工程師,因工作關係每天長時間用電腦,下班後也會滑手機、玩手遊等,每天使用電腦與3C產品超過10小時,近期視力出現看遠模糊看近吃力現象,原以為是近視加深而看眼科,經檢查才發現是「早發性老花」。・3C產品讓眼睛緊繃 30歲老花不意外. } }); } 眼科醫師提醒,現代人因3C等科技模式改變生活,連帶使用眼習慣不佳,若長期讓眼睛睫狀肌過度收縮緊張,恐讓老花眼提前報到,呼籲民眾養成正確用眼習慣、讓眼睛適當休息,若疲勞可適度使用市售含維生素成分眼藥水,來舒緩眼睛,若常感眼睛不適,仍得至眼科就診,避免眼睛早衰。下殺限定商品中華民國眼科醫學會常務理事、三軍總醫院眼科部主任呂大文表示,依正常狀態下,民眾約過42歲後才可能出現老花情形;人平均一分鐘眨眼為16次,但因手機平板等3C產品,民眾在長時間使用下,使眨眼次數降為一分鐘10至12次,導致淚液分泌不足出現眼睛乾澀;加上燈光過暗、姿勢不良等因素,眼睛肌肉常於收縮緊繃狀態使睫狀肌疲乏,30幾歲就可能提早出現老花。但民眾常常不自覺或選擇置之不理,而使不適感加深。・近視度數下降以為是好事 工程師過度疲勞提早老花如所收治的工程師,直到看遠看近都覺得模糊不清時,才前來就醫檢查,近視度數從600度降至400多度,確診為因睫狀肌過度使用而產生疲勞、失去彈性而造成的早發性老花。呂大文說,早發性老花得降低近視度數才會看得清楚,但常被誤會為近視加深,所以怎麼換眼鏡都沒有效果,睫狀肌還會因要看近而更緊繃。而據3月時一份針對500位18到50歲上班族的用眼習慣問卷調查顯示,每日用電腦等3C產品時間為8.25小時,超過九成上班族在近距離用眼時,未養成讓眼睛固定休息習慣,直到不舒服時才閉眼休息、或使用眼藥水來舒緩;且僅有四成會遵照說明書來使用眼藥水。呂大文說,因眼藥水款式眾多成份不盡相同,並非全都適用,所以民眾點眼藥水後,可能眼睛不適症狀沒改善外,甚至讓問題更嚴重。怎樣才不會讓眼睛提早拉警報,呂大文說正確用眼、預防眼睛疲勞很重要,包含近距離閱讀時應保持40公分以上距離、使用電腦時則保持70公分距離,此外要注意光線明暗並避免螢幕眩光。・用眼3、4、3休息法 避免用眼過度此外,多休息才是最好的作法,呂大文說民眾最重要的是要養成「3、4、3休息法。」即學齡時用眼,每30分鐘時休息10分鐘;就業工作時,每40分鐘時休息10分鐘;老花後,則恢復每30分鐘休息10分鐘,以免用眼過度。若實際上難以執行,也可諮詢藥師意見後,適度使用含有維生素B12、B6成分的眼藥水,可舒緩睫狀肌、減緩眼睛疲勞功能,但建議開封後一個月內使用完畢,勿放置過久。另外,呂大文建議可以毛巾熱敷眼睛、補充營養素,像是魚油、Omega-3、深綠色蔬菜也是不錯的選擇。現代人長時間使用3C產品,使睫狀肌緊繃,未及時讓眼睛休息,早發性老花恐隨之上門。圖/123RF。 分享 facebook
川普倚重權威專家白邦瑞:美中沒在冷戰
(中央社華盛頓28日綜合外電報導)美國的權威中國事務專家白邦瑞表示,美中沒在冷戰,兩國關係實際上已在改善,週末川習會後還可能更好。白邦瑞這番話引發關注。彭博今天也有社論,指無需與中國進行新冷戰。
彭博(Bloomberg)報導,白邦瑞(Michael Pillsbury)素來是對中國的堅定鷹派,在對中國貿易戰獻策上還被總統川普譽為「首席權威」。他這番話值得關注美中兩大經濟體貿易僵局的人,尤其是投資人重視。
白邦瑞曾在雷根政府與小布希政府時任職國防官員,現為智庫「哈德遜研究所 」(Hudson Institute)的高級研究員。
他表示,川普與習近平兩位領袖「已建立了非常深厚的關係」,在本週阿根廷的20國集團(G20)峰會期間的場邊會面後,兩人的合作還可能進一步深化。白邦瑞還指出「關稅並非唯一的羈絆」。
美中針鋒相對的關稅行動涉及大約3600億美元商品。在一次採訪中,白邦瑞不願推斷接下來會如何發展,但他表示,在處理北韓核武威脅以及反恐情報交流等領域上,川普政府期間的美中合作得到了深化。
美國副總統彭斯(Mike Pence)上月在哈德遜研究所演講,稱要對付中國「侵略」以捍衛美國利益,引起部分評論者警告美中正進入「新冷戰階段」,但白邦瑞予以駁斥,說「我知道什麼叫冷戰,這不是冷戰」。
彭博社論指出,儘管中國帶來挑戰,北京政府也不信奉西方的自由價值,但曲解中國威脅無助問題解決。像中國的一帶一路雖助長貪瀆、債務及白象(比喻昂貴卻無用的基礎建設計畫),但這主要是缺乏規劃與協調,而非設計陷害當事國奪取戰略資產。
另外,中國正打造自身成為監控國度,並對外輸出部分這類科技,但說他們的「社會信用分數」計畫本質是極權,就顯得誇張了;中國的軍事支出與能力雖快速茁壯,但仍遜於美國。
社論指出,美國政府應致力於不再破壞像世界貿易組織(WTO)這類機構,讓WTO等機構有能力約束中國遵守全球規範,然後嚴格審查中國對美國科技公司的投資、透過新的外國援助機構「國際開發金融公司」(International Development Finance Corporation)擴大美國對海外基礎建設的投資等,都是可用的手段。
社論在最後表示,一個強大與繁榮的美國,沒有理由要把中國視為不共戴天的威脅,也應避免這麼做,美中兩國領袖應把握這次在阿根廷會面的機會,修補足以型塑世界的美中關係。(譯者:陳亦偉/核稿:徐崇哲)1071129







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