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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯
不少女性朋友都懂飽受經痛所苦的感受，嚴重時還會影響生活作息，再不舒服都只能忍受；其實會導致經痛，除了體質因素，多數女性都是在月事期間吃了不該吃的食物。據《ETtoday健康雲》報導，女性熱銷排行榜超實用朋友只要避開以下5種食物，就能減輕並舒緩經期的不適。1. 乳酪類牛奶、雞蛋、芝士、奶油、乳酪等乳酪類食物，都會破壞鎂的吸收，導致容易經痛，即便把牛奶加熱再喝也一樣；此外，不少人就算不碰生冷和辛辣的食品，還是受經痛所擾，最大主因就是忘了戒掉雞蛋。2. 椰子椰子多產於熱帶地區，屬性寒水果，不僅腸胃不好的人不可吃太多，女性一旦處於經期，即使沒有食用椰子肉，建議也不要飲用椰子水相關的飲品。3. 含咖啡因飲品咖啡是許多上班族的必備聖品，有人每天甚至得喝到2杯以上，但咖啡因會使人變得焦慮、易怒，讓原本經期時不穩的情緒更受影響，且咖啡因也會造成乳房脹痛，因此在月經來時，咖啡、茶等飲品還是少碰為妙。4. 酸梅有些愛吃酸梅的女性在大餐後，會忍不住想來杯酸梅湯解膩，但其實酸梅這類酸性食物，很容易造成內分泌功能混亂，進一步導致月經血量減少和經血顏色變深。5. 汽水女性在月經期間需要大量補充鐵質，而多數汽水都含有磷酸鹽，會讓鐵質更難吸收，且冰品對身體也不好，建議少喝。實習編輯／陳冠宇
出現喘、咳、痰症狀 小心恐是肺阻塞
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
一名81歲陳老先生，年輕時就有抽菸習慣，六年前開始出現咳嗽、咳痰及喘息等症狀，在今年6、7月陸續住院，確診為肺阻塞，經採吸入型藥物控制，且固定門診追蹤，老先生症狀已控制穩定；彰基胸腔內科主任林聖晧指出，世界衛生組織統計，全球每年約300萬人死於肺阻塞，在台灣更排十大死因的第七位，主要因初期症狀容易與其他疾病混淆，加上篩檢評估複雜，使得常被忽略此疾病。
爬80階就喘不過氣 恐有低度肺阻塞風險
為了宣導民眾正確用藥觀念，彰化基督教醫院舉辦世界肺阻塞宣導活動，提出藥你快活、登階99、健康久久的口號；林聖晧醫師表示，若出現喘、咳、痰等症狀，或有吸菸習慣等因素，無法在1分鐘內走上4層樓梯，只爬50至80階就感到喘不過去，恐是低度肺阻塞徵兆，應盡快就醫檢查，不得輕忽嚴重性。
落實肺阻塞篩檢 從平時生活做起
民眾也可透過簡易的一分鐘登階肺阻塞風險評估量表，檢視自己的肺活量，落實肺阻塞篩檢生活化；林聖晧醫師指出，從0至30階開始，若1分鐘內登階未達30階，就屬於高危險族群，民眾應檢視是否有吸菸史或喘咳痰等症狀，應盡快就醫檢查，再者若1分鐘內，可登階30至50階，則屬於中重度風險族群，至於1分鐘內，若能登階50階以上，則代表肺功能不錯，屬於低風險族群。
正確使用吸入劑藥物 讓治療成效加倍
除了可隨時透過爬樓梯檢視自己肺活量，若確診為肺阻塞患者在使用吸入劑藥物時，也應了解正確操作方式，避免影響治療成效；林聖晧醫師呼籲，因吸入器種類多，加上操作步驟繁瑣，為了讓病患更容易入手，院內也透過創新、智能化、多元衛教平台等模式，利用提醒貼紙、拍攝多語言衛教影片、APP等協助，提供完善的藥事照護。
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