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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
比蜆更護肝！加這食材一起吃 保肝效果超有感
「肝是沉默的器官」這句話常常聽到，也因此肝癌經常無法被早期發現。國人早期因A型肝炎盛行，讓台灣成為注重「補肝」的國家，就連超商都能隨手買到蜆精，不過現在有學者表示，「鴻喜菇」其實比蜆更護肝！ 事實上，肝如果生病，身體還是會一些現象讓你有跡可循。據《早安健康》報導，日本東海大學理學博士關根嘉香（関根嘉香）表示，秋天有些人的體味會明顯變得特別濃烈，這就是肝臟正在發出求救的訊號！ 他指出，皮膚隨時都在散發氣味，一般人平時聞不到細微的氣味變化，但當肝功能出現問題時，身體無法將氨（阿摩尼亞）正常代謝為尿素，血中的氨含量過高，就會散發出類似尿、汗臭的體味。 以中醫觀點來看，負責代謝的肝，常因夏季疲勞、睡眠不足或過度進食而無法正常運作，好好把握春、夏的黃金養肝期，就不用擔心進入秋季後，肝臟過度疲勞。關根博士對此推薦護肝食材，第2才是大家熟知的蜆，第1名則是「鴻禧菇精選優惠非逛不可」。他表示這2樣食材含有的游離氨基酸「鳥氨酸」，能在食用後發揮護肝作用。鳥氨酸進入腸道後會溶在血液裡，一起循環，以去除體內過多的氨，同時還能幫忙製造能量、分擔肝臟的工作量，促進肝臟內部合成蛋白質。 每100公克的蜆肉約含20毫克的鳥氨酸，相同份量的鴻禧菇則含有140毫克的鳥氨酸，足足是蜆的7倍之多！ 如果想要改善體味、靠天然食物養生護肝，關根博士建議可多利用鴻禧菇入菜，每天1碗加了鴻禧菇和蜆的湯，這2種護肝食物一起吃，可以將效果更加提升。
物盡其用！ 保留白蘿蔔葉做可口「菜飯」
現在正是白蘿蔔最美味的季節，如果買到的是帶有葉子的白蘿蔔千萬不要再丟了。因為它可以簡單做成美味的「菜飯」！
女性生活資訊網「萵苣俱樂部新聞」指出，菜飯做法很簡單，說是「做」，其實也不過就是把葉子用熱水汆燙後切成小段，灑點鹽，最後再和白飯拌在一起即可。雖然看似平凡無奇，但也正因為簡單，更能吃出食材的味道，像是米飯的甜和蘿蔔葉的香。要注意的是，蘿蔔葉最好保留一點脆脆的口感吃起來會更美味，因此千萬不要燙太久。
菜飯食譜（4人份、每人約攝入熱量235大卡、鹽分1公克）
材料：白蘿蔔葉200克（最好選內側柔軟，顏色鮮綠部分）、剛煮好的白米飯約4碗、適量白芝麻、鹽巴
作法：先將白蘿蔔葉用熱水汆燙後，用冷水浸泡一下，然後瀝乾水分。接著將葉子切成小段，徹底瀝出水分，灑入1.5小匙鹽巴加以攪拌。再將攪拌好的白蘿蔔葉倒入白米飯內混合，試試味道，若口味太淡可以多灑點鹽。最後將飯裝進碗裡，灑上白芝麻就大功告成了！
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